Tel: 06-22693094 / 0592-269759

Tel: 06-22693094 / 0592-269759
Mail: info@suc6coaching.nl

Wat kunnen wij?

Wat kunnen wij?

Voorkomen / behandelen van stress en burn-out

Er wordt veel van de mensen gevraagd in onze complexe samenleving. Dienstbaar zijn, perfect werken en lange dagen maken behoren vaak bij het normale patroon. Bovendien ben je als werknemer vaak voortdurend "in beeld" en dat maakt jou kwetsbaar. De kans op een hoge werkdruk en dus veel stress is groot maar hoe voorkom je stress? Stress kan mensen energie geven, maar teveel kan leiden tot een burn-out en/of een depressie. 

Stress kan worden voorkomen. Als jij de kracht hebt om op de juiste momenten voor jezelf te kiezen, dan kun jij stress ontlopen. "Aan de rem trekken" vraagt lef en inzicht. De symptomen van stress (o.a. slapeloosheid, vergeetachtigheid, vermoeidheid, snel geprikkeld zijn, pijn in nek/schouders, onrustig zijn, uitgeput zijn) kun je alleen bestrijden als je de oorzaak van stress vindt en aanpakt. Loop je te lang door met stress, dan ligt een burn-out te wachten; de coaching om dat te voorkomen  vraagt veel tijd en dus geduld. Wij hebben de knowhow om stress en burn-out grondig en met succes aan te pakken.

Onze coaching vindt zoveel mogelijk in de natuur plaats, waarbij de cliënt letterlijk in beweging komt. Vervolgens kan begonnen worden met het hoofd leegmaken en met rust vinden. Pas als daar een begin mee wordt gemaakt, kan er gewerkt worden aan herstel. Voor het coachtraject maken wij een Plan van Aanpak dat gericht is op het krijgen van inzicht in het eigen gedrag. De coaching gesprekken zijn gebaseerd op het stellen van de juiste vragen waar de cliënt zelf antwoord op gaat geven. Onze coach houdt mensen een spiegel voor waarin zij zichzelf gaan herkennen. Het oppoetsen van die spiegel is de specialiteit van de coach.